Школа искусств для детей и взрослых
+38 (050) 174 62 09

Много петь – полезно для здоровья!

30 Июн

Главное – петь правильно. Вы этому не научитесь “с нуля” по книжкам, по новомодным методикам дистанционного обучения – Skype, видеоурокам на DVD и роликам в YouTube. Самообразование похвально, но оно должно контролироваться живым человеком и вживую. И как раз профессионал по вокалу и подскажет вам, что такого полезного в обучении пению.

  • Правильно работающие голосовые связки – это отличная защита от простудных заболеваний. С работающей группой мышц возникает намного меньше проблем, чем с пассивными частями тела. Не тренируете позвоночник – ждите остеохондроз, не работаете над суставами – там отложатся соли. Вокальный аппарат представляет собой целую систему мышц и сухожилий, которая в отлаженном виде противостоит болезням горла и дыхательной системы намного эффективней антибиотиков и отхаркивающих сиропов. Не зря в йоге отведен целый комплекс дыхательной системе и мышцам горла. Бицепсы и мышцы пресса, которым уделяют так много внимания, – это, конечно, красиво, а натренированная диафрагма – это фантастическое пение плюс здоровье. Поэтому петь полезно.
  • Ваш голос достоин бережного обращения. Пока люди думают, что их голос ничего не стоит, заботой о нем пренебрегают. Когда же педагог по вокалу поставит  вам голос, и вы начнете петь так, как никогда от себя не ожидали (а при должном трудолюбии и постоянстве в занятиях это почти стопроцентная гарантия), вы почувствуете, что вам есть, что беречь. Перестанете есть всякую гадость вроде семечек, на зиму купите теплый удобный шарф, а главное – у вас возникнет весомая причина бросить курить и злоупотреблять алкоголем. Когда вы увидите, как разрушаете свой талант минутным удовольствием от сигареты, когда перед вами встанет выбор – получать удовольствие от пения и доставлять его другим или выкурить пачку, вас поразит амплитуда мотивации.
  • И, наконец, самое главное. Пение – это ваша жизнь минус стресс. Существенное снижение уровня стресса у поющих доказано экспериментально и основательно. И хотя первые два пункта тоже немаловажны, все равно редкая простуда или секундная слабость могут ненадолго испортить самочувствие, снижение же стресса гарантированно. Это связано и с уровнем гормонов, и мышечным тонусом. Кроме того, петь полезно для общего психоэмоционального фона. Поэтому не нужно ждать у себя острого желания получить премию «Грэмми» в ближайшие полгода: вам нравится петь – занимайтесь этим. Возможно, спустя какое-то время появятся другие хобби, изменятся обстоятельствам и т.д. Тем более – ловите момент. Пение – благодарный спутник, и вы не пожалеете,  что однажды связались с ним.

Радова Елена, Киев